レンジで簡単☆ふわとろオムライス【犬ごはん】


「ふわとろオムライス」の作り方をレシピ動画で紹介しています。
火を使わずすべてレンジで加熱しています。
ケチャップではなく無塩のトマトジュースを使っています。
骨プレートの作り方はこちら

材料

(2枚分)
・鶏むね肉 50g
・ミックスベジタブル(玉ねぎが入ってない物) 大さじ2
・温かいごはん 120g
・トマトジュース(砂糖、食塩不使用) 100ml
・卵 1個
・豆乳 小さじ1
・スライスチーズ 1枚

手順

1、耐熱容器にトマトジュースを入れレンジ600wで2分加熱します。

2、鶏むね肉は小さく切ってレンジ600wで1分加熱します。

3、水分は捨ててバラバラにしてください。

4、ミックスベジタブルはレンジ600wで30秒加熱します。

5、温かいごはんにレンジで温めた鶏むね肉・ミックスベジタブル・トマトジュース大さじ2杯を入れてよく混ぜます。

6、できあがったチキンライスをお皿に盛り付けます。

7、耐熱容器に溶き卵と豆乳を入れて混ぜます。

8、スライスチーズを小さくちぎって入れ、レンジ600wで40秒加熱します。

9、レンジから取り出して混ぜます。

10、もう一度レンジ600wで20秒加熱します。

11、チキンライスの上に卵をのせます。

12、トマトジュースを適量かけて完成です!

(引用元:https://youtu.be/c8HNcyZBUbI


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