タラのココナッツオイル焼き【犬ごはん】


タラのココナッツオイル焼きの手作りレシピ動画です。
真鱈と野菜をココナッツオイルで焼く、香りのいい犬ごはんメニューです♪

材料

・キャベツ
・水菜
・パプリカ(赤・黄)
・椎茸
・ワカメ
・真鱈
・コーンスターチ 適量
・ココナッツオイル

手順

1、野菜類を食べやすい大きさに切り、真鱈には、コーンスターチ(片栗粉でも可)をふっておく

2、フライパンにココナッツオイルを入れ、真鱈をこんがり焼く

3、真鱈が焼けたら、同じフライパンで野菜を炒める

4、野菜がしんなりしたら、お湯を足しひと煮立ち

5、沸騰したら、コーンスターチ(片栗粉でも可)でトロミをつける

6、お皿に野菜炒めとタラを盛付、ワカメをトッピング

(引用元:https://youtu.be/DCU2QDQS_Ds


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