簡単ヘルシーとり野菜三色巻き【犬ごはん】
鶏胸肉と野菜を使ったヘルシーなとり野菜三色巻きのレシピ動画を紹介します。
お弁当にもぴったりな犬ご飯レシピ。
彩りも綺麗ですので、とっても豪華で簡単です。
材料・作り方
【材料】
にんじん ３０ｇ
アスパラ １５ｇ
鶏胸肉 １００ｇ
小麦粉 少々
【手順】
１、鶏胸肉の皮と脂をとります。
２、野菜を細長く切り、レンジで約１分加熱します。
３、胸肉をのばす為に、開きます。
４、ラップをしき、肉たたきで２～３ミリ程度に薄くのばします。
５、のばした胸肉の上に野菜をおき、巻き込みます。
５、のばした胸肉の上に野菜をおき、巻き込みます。
７、フライパンを熱してオリーブオイルを少々ひき、胸肉を焼きます。
最後に巻いた部分を下にして初めに焼くと、しっかりとくっつきます。
８、冷めたら適当な大きさに切ります。
９、お皿に盛り付けて犬用とり野菜三色巻きの完成です。